- 2018年11月6日
- 2018年11月27日
あなたは塩依存症になっている
≪日本人は塩分過多≫ 日本人は塩分摂取量が多いと言われています。 醤油や味噌などの塩分濃度の高い調味料を使用し、漬物やしょっぱい味付けの料理が甘いお米とよく合うため、塩分摂取量は必然的に多くなります。 日本人の食塩摂取量の平均値は、1日あたり男性 11.0g、女性 9.2gであり、目標値は、高血圧予防の観点から1日当たり男性で8g 未満、女性で7g 未満とされています。 欧米で行われた大規模臨床試 […]
≪日本人は塩分過多≫ 日本人は塩分摂取量が多いと言われています。 醤油や味噌などの塩分濃度の高い調味料を使用し、漬物やしょっぱい味付けの料理が甘いお米とよく合うため、塩分摂取量は必然的に多くなります。 日本人の食塩摂取量の平均値は、1日あたり男性 11.0g、女性 9.2gであり、目標値は、高血圧予防の観点から1日当たり男性で8g 未満、女性で7g 未満とされています。 欧米で行われた大規模臨床試 […]